Цікаве та корисне!

Як засмагнути, та не згоріти?

     Ось вже точно, це питання питань, особливо для тих, хто вперше опинився на Азовському узбережжі під палючим сонечком і вирішив будь-що-будь повернутися додому, отримати прекрасну засмагу. Тільки ось правила засмаги, які обов'язково виконують місцеві жителі курортних містечок, чомусь часто ігноруються відпочиваючими...     

Ну що ж почнемо! Головне - це потрапити під вплив сонячних променів в правильний час - до 10 годин ранку і після 16-ї години дня. Саме в ці часові періоди шкіра прихильно приймає ультрафіолет і піддається гарному засмазі. У проміжок ж між зазначеним часом можна просто - напросто обгоріти, і тоді про сьогодення якісної засмаги навіть не потрібно буде і мріяти. Гарного - в міру.

Саме дотримання цього важливого правила і подарує дійсно хороший загар і відмінний настрій, а також зробить відпочинок по справжньому насиченим і приємним. Сонце має дивовижну даром проникати глибоко в людський організм і ласкаво «прогрівати кістки» до самого їх нутра, даруючи здоров'я і цілюще тепло. Але - знову ж таки, повторимося, в певні години.

І ще кілька способів для того щоб зменшити ризик обгортання, і отримати гарний шоколадний загар!

1. Засмагати потрібно поступово. Починати слід з 20 хвилин, і збільшувати перебування на сонці щодня;

2. Зневоднення - серйозний ворог для шкіри. Пити потрібно багато і часто, від 2 літрів води в день;

3. Будьте уважні при виборі крему для засмаги. Він повинен захищати від 2 типів променів, A і B (SPF креми захищають від ультрафіолету, але не від фото старіння, тому необхідний крем із значенням PPD);

4. Креми і спреї краще купувати в спеціалізованих магазинах або аптеці. Потрібно пам'ятати, що крем на відміну від спрею, проникає в шкіру глибше, а значить, захищають довше;

5. Наносимо крем на шкіру кожні пару годин. Але якщо ви сильно потієте або плаваєте в воді, частота нанесення збільшується до 1 разу кожні 40-50 хвилин;

6. Не забуваємо живити і зволожувати шкіру після прийняття душу. Для цього відмінно підходять креми і лосьйони з вмістом масел пшениці, мигдалю, какао, кокоса. Засмага буде виглядати більш рівно і красиво на зволоженою і доглянутою шкірі;

7. Продукти з вмістом Бета-каратіна мають здатність відкладатися в шкірних шарах і додавати тілу приємний золотистий відтінок. Бета-каротин міститися в таких продуктах: морква, обліпиха, щавель, шипшина, черешня, манго, абрикос, брокколі, гарбуз, диня, шпинат;

8. Засмага у джерела води корисніше, ніж «сухий» загар. Вологе повітря поблизу моря або озера допомагає не пересушити шкіру; 9. Не використовуйте на відкритому сонці крем, призначений для солярію;

10. Перебуваючи на сонці, не забувайте перевертатися через однаковий проміжок часу (10-15 хвилин), щоб уникнути опіку і отримання ефекту різнорідного або плямистого засмаги.

Піклуючись про шкіру, не можна забувати про волосся. Довгий проводження на сонці може згубно позначитися на їх здоров'ї і зовнішній вигляд. Без належного догляду ефект солом'яних волосся вам забезпечений. Носіння капелюхів, косинок і застосування поживних масок допоможуть зберегти здоров'я вашої шевелюри. Також потрібно враховувати і той факт, що засмага підходить не всім і деколи протипоказаний. Це стосується тих, у кого дуже чутлива шкіра, а також тих, у кого на шкірі багато виражених пігментних плям або родимок. Якщо така шкіра піддалася загару, уважно розгляньте всі зміни в розмірах і кольорі родинок і плям. Якщо такі були помічені, необхідно звернутися до лікаря-дерматолога. Гарного Вам відпочинку, шоколадної засмаги і звичайно міцного здоров'я!

Время работы


Назад